Últimas publicaciones
-
¿Cómo dormir mejor por las noches? Hábitos y prácticas
Hábitos Saludables Antes de Ir a Dormir Dormir mejor por la noche es fundamental para mantener un óptimo bienestar físico y mental. Establecer una rutina de sueño consistente es uno de los hábitos más efectivos para dormir mejor por la noche. Ir a la cama y levantarse a la misma hora cada día ayuda a…
-
Todo lo que necesitas saber sobre las tiras nasales
Introducción Las tiras nasales son dispositivos adhesivos que se colocan externamente sobre la nariz para ayudar a facilitar la respiración. Su principal objetivo es abrir las fosas nasales, lo que permite que el flujo de aire a través de las vías respiratorias sea más eficaz. Esto resulta especialmente útil para aquellas personas que sufren de…